sons que equilibram os chacras O primeiro chakra , localizado na base da espinha, está envolvido com o processo físico de eliminação. É um chakra associado com a energia de sobrevivência e com o estabelecimento no plano físico. Para equilibrar este chakra com uma vogal sagrada, pronunciem o mais profundo som âh que puderem e concentrem sua intenção nessa área. Um bija mantra que ressoa essa área é lam. O segundo chakra , que fica cerca de três polegadas abaixo de seu umbigo, está associado com a energia sexual e com muito da força vital. A energia sexual é uma energia divina mas tem sido fonte de muita confusão e abuso em sua sociedade. Ela se manifesta como profundas questões emocionais. Lembrem-se de que este chakra não é melhor nem pior que qualquer outro; é simplesmente um conduto para um aspecto energético particular. Para soar este chakra com uma vogal sagrada, pronunciem um u (como em urso) altamente entoado enquant
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